病情描述：
昨天晚上睡觉时，枕头没有摆好，睡觉怎么也不舒服，半夜就一直翻身，到了第二天早上猛地一坐起来就发现脖子扭了
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样才能让脖子恢复正常？
问
早上醒了感觉脖子很疼，动不了
性别：女年龄：25岁2014-04-28
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病情分析：
你这是因为枕头过高或者是过低而导致的落枕，浅层肌肉有痉挛、僵硬
意见建议：
你可以用毛巾取一块冰块敷在疼痛的地方，每次15到20分钟，每日两次，如果太严重的话就每小时敷一次
