病情描述：
男士健身计划从小就是胖想要健身减肥希望给一套健身计划曾经的治疗情况和效果：体重190，身高174，脂肪多出30斤。想要一套健身房的计划，
问
男士健身计划从小就是胖想要健身减
性别：女年龄：21岁2015-04-13
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病情分析及建议：
减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。
