病情描述：
每次看到奶奶吃东西，我都特别的担心自己有一天也会这样，她的牙都掉完了，吃东西一点硬的都咬不动了，我看着真是揪心。
希望得到的帮助：
怎么保护自己的牙齿？
问
如何保护自己的牙齿？
性别：女年龄：21岁2014-04-28
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病情分析：
你好，想要拥有一口洁白的牙齿，就应该从自身做起，改善自己的不良习惯，吃些对自己有益的食物。
意见建议：
可以适当的吃些虾皮，因为虾皮中丰富的钙可以让牙齿更坚固。
