腰部活动受限制怎么办

性别：男年龄：28岁2014-05-04

病情描述：

我在5年前打篮球伤到了腿和腰，一直也没在意，这几年左腿一伸直腿筋就疼，膝盖后面的筋位置不对，感觉筋好像短了，正常的坐位体前曲做不我也一直在打篮球，腰只要一转动就疼，挺直腰板也疼，去医院拍过腰部的片子，说没事，可活动却受限制，咋回事呢

腰部活动受限制怎么办