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一般每周吃几次鱼比较好啊?

性别:男年龄:17岁2014-04-27

病情描述:

您好,我比较喜欢吃鱼,但担心吃多了不好,请问一般每周吃几次鱼比较好啊?

希望得到的帮助:

一般每周吃几次鱼比较好啊?

病情分析:

您好,每周吃两次为宜不宜过多,多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的

意见建议:

鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸似乎无病不治,对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。

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