您好,我比较喜欢吃鱼,但担心吃多了不好,请问一般每周吃几次鱼比较好啊?
一般每周吃几次鱼比较好啊?
医师
小儿消化科
您好,每周吃两次为宜不宜过多,多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的
鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸似乎无病不治,对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。