病情描述：
请问一般人每周一般需要散步多少次比较好？一次散步多长时间呢？
希望得到的帮助：
每周一般需要散步多少次比较好？
问
每周一般需要散步多少次比较好？
性别：男年龄：18岁2014-04-27
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病情分析：
您好，尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。
意见建议：
无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
