病情描述：
我身上有好多肉肉的说，我都是想尽办法减肥的说，但是医生说不是有氧运动的话是白费力气的，我就想到了跳绳，请问医生这个跳绳是不是有氧运动的呢？
希望得到的帮助：
跳绳是有氧运动吗
问
跳绳是有氧运动吗
性别：女年龄：24岁2014-04-27
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病情分析：
您好，从医学的角度来看，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
意见建议：
建议从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。
