病情描述：
问题描述:就是感觉肚子上面的肉太多了
问
怎样才能减小腹部坠肉
性别：女年龄：25岁2015-04-20
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病情分析及建议：
建议您1、食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。2、少喝带气饮品和少嚼香口胶3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。4、盐按摩：盐中含有很高的钠，可以消除人体多余的水分。在洗澡的时候用适量热水泡盐，然后涂抹在小腹上进行按摩，这样可以更好地加速腹部血液循环，更快速的燃烧脂肪。
病情分析及建议：
要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。减少脂肪的摄入，减少肉食。
病情分析及建议：
您好，腹部赘肉比较多，您首先需要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式。要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。还有饮食您得注意饮食，合理安排膳食，保证摄入量小于消耗量
