病情分析及建议：

健康指导：你好，通过节食减肥是不科学的，减肥建议适当减低膳食热量，增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等都可以瘦身。建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠

病情分析：

你好，当然长期这样肯定可以减肥的，但是，还是要看具体的一些表现，如果光早饭不吃其他的一些饭大量的吃，也不能够有这一个减肥的效果。

意见建议：

我建议，要想减肥只有把这里的吸收和消耗的比例达到一个平衡的状态，这样才能够起到减肥的效果，也才能够控制自己的身体，不要过度的肥胖这样最好。

病情分析及建议：

健康指导：早餐的营养对于机体来说是十分重要不可缺少的。所以是不建议通过控制早餐的摄入来减重的。建议早餐要保证营养的控制，选择食用一些高蛋白、高营养含量的食物，午餐可以控制主食的摄入量多选择食用一些新鲜的蔬菜，食用一些豆制品等。晚餐要尽量的早吃一些、少吃一些，选择食用一些低热量易消化的食物，饭后要注意避免久坐，要适宜的进行活动锻炼。