病情描述：
生过我家孩子之后，我就出现了抑郁的情况，生育了之后一直脾气都不是很好，也不喜欢和人接触，特喜欢自己一个人呆着，和以前一样了，有些抑郁的情况，想要改善一下。
问
生产后抑郁，怎么办？
性别：女年龄：24岁2015-04-08
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病情分析及建议：
心理分析：抑郁症的核心症状表现是情绪低落，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。心理指导：建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情，要多出去走走就会改善。
病情分析及建议：
心理分析：女人生孩子后，她的生理、心理会发生很大改变。家人几乎会把全部的注意力从孕妇身上转移到宝宝身上，老公除了关注宝宝外，也会有更大的养家压力，这时产妇心里会很失落，抑郁就很容易出现。从留言看，你有抑郁情绪，但不能确诊为抑郁症。请不要担心。心理指导：请你注重休息和营养，每天安排时间和老公一起照顾宝宝。很快恢复正常的交往，有时间多和同事、朋友聚聚。夫妻两人多交流孩子的保育问题，培养共同的兴趣与爱好。孩子很重要，良好的夫妻关系更重要。
病情分析及建议：
心理分析：你好，生产后的确很容易有抑郁的情绪，一方面家里的重心从你这转移到宝宝那，你会有很多的委屈和失落，另一方面，当了母亲后，自己的生活平衡完全被打破，无法适应心理指导：所以，一方面要接受自己变成这种状态，不要太苛求自己，在总会被打扰和被婴儿吵到的，所以，会有特别想要一个人呆着的情况。另一方面，多和自己的朋友交流，做些自己喜欢的事情，可以看些相关的心理书籍
