病情描述：
了还在吃奶哦曾经的治疗情况和效果：没有
问
你好我想减肥什么方法最好呢？刚生
性别：女年龄：15岁2015-04-12
返回问题详情
病情分析及建议：
健康指导：您好，根据你说的情况，减肥的话，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，不利于健康不说，还可能会损害宝宝的健康，只需要平时饮食上均衡合理有规律，少吃高热量、高脂的食物，其次就是坚持下去适量的运动，慢慢会有效的
病情分析及建议：
健康指导：您好，对于哺乳期的女性，饮食和运动来讲是减肥最佳的手段了，不要盲目节食或者减肥类药物的食用以免影响宝宝的身体和自己的身体。减肥操每日坚持60分钟，分早晚两次，睡前避免饮食和饮水（睡前3小时）
病情分析及建议：
健康指导：你好，处于哺乳期，不建议进行减肥，如果属于严重肥胖，可以适量控制饮食加运动来进行减肥。饮食方面建议多吃些高蛋白食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉，还有豆制品等，但要清淡少油，同时蔬菜水果每天要半斤以上，也可适量薯类替代主食。另外每日每次坚持锻炼半小时以上。
