病情描述：
减了2kg
问
从小到大一直胖的·女生想要健康减肥；现在
性别：女年龄：14岁2015-04-12
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病情分析：
最佳的减肥方法就是运动，和控制饮食。不吃减肥产品，都有副作用，还会反弹，
意见建议：
可以跳绳，既简单又有趣，不受气候影响。饮食要合理，多食蔬菜水果，多喝水，不喝碳酸饮料，少吃高热量食物。
病情分析及建议：
健康指导：你好，减肥建议你平时要采用运动加饮食调节的方法减肥，首先就是养成良好的饮食习惯平时少吃能量值高的食物，特别注意的就是晚餐要禁油腻，平时坚持运动如跑步快走等，每天坚持至少30分钟效果会更好
