病情分析及建议：

健康指导：你左腿痛，是哪个位置痛？是一个什么样子的痛？压痛？隐痛？刀姣样痛？等？出现这种情况多长时间了，有没有什么诱因引起？比如运动后加重啊，还有你被诊断为髌骨软化是哪里诊断的，什么级别的医院，可信吗？想挂个专家号，看你什么想法，是想挂北上广等大医院的专家号，还是当地的专家号。

病情分析及建议：

健康指导：根据您的描述，建议在骨科医生的指导下采取措施，平时注意饮食调节，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，保持合理睡眠。

病情分析：

如果你的诊断明确的话目前可以保守治疗，但是一般口服的药物效果不是很好，建议其他途径用药治疗比如局部封闭、关节腔注射透明质玻璃酸钠等

意见建议：

建议你日常生活要注意尽量避免跑跳蹲等比较多的运动，和膝关节频繁屈伸的运动比如骑自行车，跑步等对，也可以热敷或中要理疗能缓解症状，注意补充钙剂。