病情描述：
跟骨骨折100天了，裸关节肿现在走路关节处有些疼，今天试着下楼梯只能直着脚下关节回湾不行，我应该咋锻炼啊
问
跟骨骨折100天了，裸关节肿现在走路关....
性别：男年龄：26岁2015-04-04
返回问题详情
病情分析：
你好根据你的描述这属于正常现象，是由于你关节长期没有活动导致的肌肉萎缩僵硬，
意见建议：
你好，建议你每天用温开水泡脚，促进血液循环，缓解出可以按摩，运动应该循序渐进。先先段时间运动开始。
