病情描述：
吃葡萄柚吃苹果吃猕猴桃最适合在什么时间吃才不会胖这些可以瘦身吗
问
吃葡萄柚吃苹果吃猕猴桃最适合在什么时
性别：女年龄：25岁2015-04-05
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病情分析及建议：
健康指导：这几个水果都是含糖量低，热量低，纤维含量高，饱腹感强的食物，水果适合当做零食在两餐之间食用，可以缓解饥饿感防止在下一餐食用过多。但是要控制水果的量，不要因为水果热量低就大量食用，因为水果几乎不含蛋白质，总量每天控制在200~300g为宜，尽量不要在睡前3小时食用。
病情分析及建议：
健康指导：您好，建议吃水果减肥最佳的时间是早晨是比较好的。葡萄柚和水果本身就是促进机体代谢的水果，一般情况下在代餐的时候都是属于减肥类的食物的，东西虽然好但是有些体质是不适合长期使用的，如体寒的
病情分析：
患者您好，如果想要通过吃水高减肥，拿最佳时间是在饭前半小时吃水果。可以减少食物摄入量，有利于减肥。
意见建议：
建议患者：葡萄柚，苹果，猕猴桃都属于低热量水果，饭前半小时进食有助于减肥。
