病情分析及建议：

健康指导：建议采用刮痧、拔罐、经络疏通或者按摩的方式。肥胖的人群，多数新陈代谢比率差，淋巴排毒功能降低。刮痧和拔罐的原理是促进局部血液循环系统。加速经络和相对应功能的加强、调节局部的气血运行，促进毒素垃圾的排除

病情分析及建议：

健康指导：您好！健康的减肥方式是合理的饮食加上适当的运动。想在一个月内减掉10公斤是不现实的，也是不健康的。减重的多少取决于您的身体状况，而且是一个循序渐进的过程。建议您先合理自己的饮食结构，多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和新鲜的蔬菜等含有维生素、矿物质元素多的食物，减少脂肪和糖类的摄入，同时增加体育锻炼，消耗多余的脂肪。

病情分析：

减肥建议你不要乱用减肥药及选择花钱的减肥机构。首先自己必须有恒心，其次一定的运动量，最后饮食的节制。

意见建议：

平时早饭吃营养、中饭吃七分饱、晚饭尽量放到睡前三小时，选择清淡{如：黄瓜、西红柿}，平时不要暴饮暴食，少食油腻食物，零食。多食粗纤维食物。