病情描述：
医生你好，我胳膊活动受限制已有一个多月，到医院检查，医生说我患有筋膜炎，建议我做理疗，现在我做理疗20天，有效果但没完全好，想问问自己在家可以做些什么活动能快点好
曾经的治疗情况：
做理疗20天，有效果但没完全好
希望得到的帮助：
自己在家可以做些什么活动能快点好
问
筋膜炎
性别：女年龄：56岁2014-04-26
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病情分析：
你好，患有筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效
意见建议：
建议你平时可以多按摩你的受损关节部位，也可以用热毛巾多敷敷。祝康复
