病情描述：
我最近比较容易熬夜，整天的睡眠质量都不好，很想改善自己的睡眠质量，但是不知道可以做点什么，应该怎么办。
希望得到的帮助：
熬夜影响健康么？
问
总是熬夜会影响身体健康么？
性别：男年龄：32岁2014-04-25
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病情分析：
你好，熬夜会对身体健康造成影响，需要尽量保持良好的生活习惯。
意见建议：
建议日常生活中积极地加强锻炼，不要熬夜，注意放松心情。
我最近比较容易熬夜，整天的睡眠质量都不好，很想改善自己的睡眠质量，但是不知道可以做点什么，应该怎么办。
熬夜影响健康么？
你好，熬夜会对身体健康造成影响，需要尽量保持良好的生活习惯。
建议日常生活中积极地加强锻炼，不要熬夜，注意放松心情。
