病情描述：
平时，朋友小李的工作状态都是坐着看电脑，但是又不对腰部做一些防护措施，结果感觉最近腰部疼痛，医生严查说是患上了腰椎间盘突出，才导致现在这种情况，以致无法专心工作。
希望得到的帮助：
请专家解答！
问
年轻人怎样预防患腰椎间盘突出
性别：男年龄：33岁2014-04-25
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病情分析：
你好，首先应保证良好的卧床休息习惯，因为在卧床的时候腰椎所承受的重力要远远小于站立的时候，所以患者在卧床的时候往往感到病痛减轻。但是需要注意的是患者最好选用硬板床，姿势以平卧为宜，
意见建议：
建议，除了以上保护腰部的措施外医生提醒多注意腰部的保暖，因为凉气侵入机体会阻碍血液流通，诱发肌肉痉挛或加剧疼痛。
