病情描述:
我想问下我昨天锻炼完什么感觉都没有第2天后身上就很痛会不会是肌肉拉伤
我想问下我昨天锻炼完什么感觉都没有第2天后身上就很痛会不会是肌肉拉伤
那你在昨天锻炼之前,是不是有很久都没有进行过体育运动锻炼了,而且你昨天锻炼的运动量应该是比较大。
要是是我上面说的这种情况的话那你这种,就不需要特殊的处理了,因为就是你长时间没有锻炼,造成你突然有一天断裂之后,体内的乳酸堆积造成的。一般在两三天左右的时间就能慢慢的缓解。
您好!你出现这种情况不是拉伤,是因为突然剧烈锻炼而引起,是体内因锻炼而引起的乳酸过多感觉酸痛。
建议锻炼要循序渐进,逐渐增加锻炼力度,锻炼前比较好先做热身运动。注意要多喝水。
你好,根据你的描述,锻炼后第二天出现背部很痛,是肌肉拉伤,由于平时运动少,突然大量运动后肌肉的拉伤导致身体的疼痛不适感。
建议,平时正常的运动要适量,热水外服,用云南白药气雾剂。疼的严重口服芬必得。一般1周左右会恢复的。
你好,从你的描述看,锻炼后出现肢体的疼痛,考虑是肌肉等软组织的损伤有关,与锻炼过度或者突然开始锻炼有关
这种情况,如果是刚开始运动,比较好先做好热身,活动量不要太大,使身体有个适用的过程,临时可以先休息几天,等好转后再开始运动