病情描述：
晚上睡觉老是做梦，早上起来脸色很差，很黄，然后没有精神，眼睛很累，整个人都昏昏沉沉的
问
晚上睡觉老是做梦，早上起来脸色
性别：女年龄：23岁2015-04-08
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病情分析：
您好，睡眠是晚上养阴血的过程，睡眠不好气血是不足的，导致脏腑的功能失调，影响身体的状态
意见建议：
您好，调整好睡眠这样的情况就应该是可以改善了，可以找中医吃点中药调理一下，多喝水，晚上泡脚，可以喝点牛奶或是小米粥这样的食物，有助于睡眠。
病情分析及建议：
您好！您的情况可能是体虚引起的，需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。建议：可以点柏子养心丸调理，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。
