我失眠快一年了吃了好多药效果都不是很好,每晚最多也就是睡一两个小时,每次吃药吧前一两次感觉有效,可是过一天就没有作用了,我该怎么办啊
副主任医师
聊城第四人民医院 心理咨询科
考虑您是神经方面造成的,建议服用谷维素和健脑补肾丸调节,睡前不要思考,让脚泡泡热水是很有效的