病情分析：

藏罐减肥可能对身体有一定的作用，主要作用还是饮食控制和体育锻炼。爱美之心人皆有之也就说很多女性在为自己的。肥胖而苦恼。而且肥也就成为了现在最关注的问题当然我们减肥一定要有正确的方式健康的方式。在不损伤身体的前提下。我觉得吃水果。达到饱腹的状态不是一种良好的策略。

意见建议：

控制饭量是减肥的一个最核心的内容。但很多人却经受不住考验常常，常常进食超量。为了能够减少各种蛋白质以及脂肪的食物量以及我们面食主食的食物了。可以适当的在餐前进行进食适当的水果比如黄瓜西红柿。苹果等等。当然控制饮食只是一方面。体育锻炼也是非常重要的一环每天坚持一到两个小时的体育锻炼持之以恒循序渐进。这样。才能达到减肥的效果。当然这些锻炼非常多样化可以跑步也可以吃打乒乓球也可以是打羽毛球。那也可以是做健美操，非常的多样喜欢什么就做什么但是一定要活动至少一到两小时没问题的，相信在我们的努力下在我们控制食欲的前提下我们的体重一点都能达标。你现在年龄来讲。控制体重不仅是对一个爱美的表现也对你的身体是一个必要的措施，可以改善您的心脏功能改善你的血粘度。使你的身体更加的健康。