病情描述：
我想减肥，一天都不吃饭或只吃中午一顿，这样可以减肥吗？曾经的治疗情况和效果：以前没有治疗过
问
我想减肥，一天都不吃饭或只吃中午一顿，这
性别：女年龄：23岁2015-04-02
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病情分析：
如果你想要减肥的话，是不建议你通过节食来减肥的，对身体有一定的伤害，容易导致贫血，最好是通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持会有减肥效果的。
意见建议：
一日三餐最好定时定量，饮食以清淡为主，每餐最好吃七八分饱就可以，再加上每天进行晨跑半小时左右，中午可以适当的进行瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，或者是仰卧起坐等运动，运动后最好适当的拍打全身，而且平时在饮食之后最好不要马上就休息或者是久坐，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
病情分析：
你好，光不吃饭或是少吃饭，而不运动是减不了肥的，即使减了也会很快反弹的。
意见建议：
你好，健康的减肥方式是少吃多运动，少吃但要吃的科学，吃的有营养，粗细搭配，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品、奶油制品等，坚持每天运动1小时。
