病情描述：
老师我想减肥，我的体重在140左右，而且我是在校大学生曾经的治疗情况和效果：没有过治疗
问
老师我想减肥，我的体重在140左右，而且
性别：女年龄：23岁2015-04-04
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病情分析：
如果你想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的，饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。
意见建议：
一日三餐最好定时定量，每餐吃七八分饱就可以，饮食以清淡为主，再加上每天早上进行晨跑，中午可以适当的做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，或者是仰卧起坐等运动，运动后需要对全身进行拍打，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
病情分析：
您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
意见建议：
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排，便
病情分析：
您好，肥胖与进食高热量食物，进食高脂肪食物多，进食量大，运动量小有关，可以出现肥胖的症状。
意见建议：
您好，这种情况建议要控制高脂肪食物，高热量食物的摄入，严格控制进食量，多运动，多活动，如跑部，打球，长跑等，增加脂肪消耗，可以减肥。
