病情描述：
我想知道什么时候跑步是最好的？我想锻炼身体，感觉身体越来越弱了，而且我大腿有点粗想变瘦一点？曾经的治疗情况和效果：目前没有去医院治疗过，就是想咨询下医生。
问
我想知道什么时候跑步是最好的？我想锻炼身
性别：女年龄：16岁2015-04-05
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病情分析：
你好，跑步在早晨和晚上跑步都是可以的，不过对于你来说可能还在上学，早上跑步的话，白天会很疲惫，对学习不利，所以可以改到晚上跑步，跑步以后就洗洗睡了，并且跑步以后睡觉非常解乏！
意见建议：
跑步非常锻炼身体，不过对于你说的想让大腿瘦一点，要看你的大腿粗是肌肉造成的还是脂肪造成的，人体下肢的肌肉线条是天生的，锻炼只能让肌肉更加发达，如果你是肌肉腿的话，跑步不能瘦腿，如果你是脂肪多造成的话，跑步可以减肥，也就有瘦腿的作用！
