怎么是减肥的好方法?
主任医师
山东省中医院 中医内分泌科
你好,你现在16岁,正是青春发育期,这个时候减肥最好是通过多运动来减肥,以免营养不均衡,或是不良导致身体发育异常。
建议你可以考虑逐渐的减少饭量,不要吃饱,不吃零食、甜食,注意锻炼身体,祝你健康。