病情描述：
怎样饮食可控制高血压
问
怎样饮食可控制高血压
性别：男年龄：18岁2015-04-07
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病情分析：
苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。
意见建议：
除此以外，富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠，以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果，都是高血压患者水果疗法的不错选择。
病情分析：
高血压和饮食不当有密切的关系，如果经常进食过咸的食物，高脂肪的，高胆固醇食物以后会引起血压升高，轻微的高血压可以调理饮食改善症状，如果不能控制要口服药物治疗。
意见建议：
平时低盐，低脂饮食，不要吃动物内脏，蛋黄、螃蟹、皮蛋等食物，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，西红柿，忌酒，保持心情舒畅。
病情分析：
高血压与饮食生活习惯及家族遗传有密切的关系，饮食宜低盐低脂，预防高血脂高血糖，戒烟限酒，避免过度肥胖，控制体重，避免过劳精神刺激等
意见建议：
每天食盐的量要低于6克，也就是一啤酒盖的量，减少高脂肪高胆固醇等食物的摄入，饮食生活习惯的合理能有效降低收缩压8-14毫米汞柱，预防便秘，补充还钙剂维生素丰富的蔬菜水果
