病情描述:
减肥塑形。瘦身精油刮痧对塑形有效果吗?大概运动完多久?
减肥塑形。瘦身精油刮痧对塑形有效果吗?大概运动完多久?
你好,可能是不确切的,继续休息继续看医生检查试试,也是很重要,适当锻炼。
你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意‘劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,