病情描述：
我是个特别爱吃的人什么土豆片豆腐干一天要吃5袋才能睡，就因为这样体重是一直飙升啊，所以开始节食减肥，现在是每天吃两顿一顿只有一小碗白饭和小菜，刚开始没什么可是最近老是觉得胃恶心想吐，有时头还有点晕晕的。
问
长期节食瘦身有什么危害吗？
性别：女年龄：16岁2015-04-05
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病情分析：
你是个特别爱吃的人什么土豆片豆腐干一天要吃5袋才能睡，就因为这样体重是一直飙升啊，所以开始节食减肥，现在是每天吃两顿一顿只有白饭和小菜，刚开始没什么可是最近老是觉得胃恶心想吐，有时头还有点晕晕的。这样还是对身体还是有影响的，但一天要吃5袋土豆片豆腐干才能睡这样也是不行的。
意见建议：
建议合理饮食，一天三顿饭要按时吃，米饭可以一小碗，但菜要多吃，也不能缺蛋或者肉，16岁正是长身体的阶段。不能节食，也不能暴饮暴食。
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑目前出现的问题应该是由于节制饮食后出现轻度营养不良的情况，考虑目前减肥方式应该是不正确的，需要结合自身的情况积极调整改正，平时由于饮食结构不合理引起，高热量食物摄取过多形成。
意见建议：
建议，结合你描述的情况考虑目前出现的问题需要调整饮食结构，可能需要食物多样化，而且减少高热量及高脂肪类食物，适当结合体育运动等，希望我的回复可以帮助你。
