病情描述：
我今天19岁，看手指的月牙白较少，需要补钙，我在学校上学，如何有效的补钙呢？最好推销一下补钙的种类及钙片名字。谢谢你
问
我今天19岁，看手指的月牙白较
性别：女年龄：19岁2015-04-06
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病情分析：
你好，你想补钙，可以吃钙尔奇补钙，效果还是不错的。
意见建议：
平时在饮食中可以吃点含钙量高的食物，像牛奶，鱼虾都是含钙的，不要挑食营养才均衡，身体才更健康。
我今天19岁，看手指的月牙白较少，需要补钙，我在学校上学，如何有效的补钙呢？最好推销一下补钙的种类及钙片名字。谢谢你
你好，你想补钙，可以吃钙尔奇补钙，效果还是不错的。
平时在饮食中可以吃点含钙量高的食物，像牛奶，鱼虾都是含钙的，不要挑食营养才均衡，身体才更健康。
