病情描述：
在最短的时间可以瘦下去，不用吃药，也不用太多的运动。
问
太胖了，想在最短的时间减肥成功
性别：女年龄：20岁2015-04-06
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病情分析：
你好，鉴于你所说的情况，对于减肥是一个持续的过程，需要坚持
意见建议：
一般是需要控制饮食并且运动的，每天运动至少1小时如慢跑、跳绳等
病情分析及建议：
健康指导：你好，减肥就离不开运动的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
