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问

怎样在睡觉时耗腿

性别：年龄：2015-04-05

病情描述：

我是练柔术的，12了。我横竖叉都是180。最近老师给我压到200。太庝了，想问一下怎样在睡觉时耗腿。

会员：ask3733398521

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