病情描述：
还应该怎么注意呢？
问
高血压吃什么水果好？？
性别：年龄：2015-04-04
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病情分析：
高血压是一种以血压升高为主要临床表现的伴或者不伴有多种心血管危险因素的综合征，它不是一种病，分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压病是一种病，它的病因是多种因素的结果，包括环境和遗传因素，环境因素包括高盐饮食和处于紧张的脑力劳动，还有就是肥胖、服用避孕药以及睡眠呼吸暂停低通气综合征。
意见建议：
非药物治疗主要是改善生活方式：1、减轻体重，尽量将体重指数控制在20-24；2、低盐饮食，减少钠盐的摄入，就是平时要清淡饮食，控制每日摄入盐在6g内；3、补充钙和钾盐，每天要多吃新鲜蔬菜水果，以及牛奶；4、减少脂肪的摄入，不要吃太油腻的食物；5、戒烟限酒；6、增加运动，运动可以改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。
