病情描述：
最近总是睡不好，因为周围的噪音比较的大，现在白天的时候精神状态一点也不好，很担心，真不知道如何才能改善。
希望得到的帮助：
如何改善精神状态？
问
睡眠不好，精神状态不好怎么办额？
性别：男年龄：32岁2014-04-24
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病情分析：
您好，生活中需要保持乐观的心态，同时多多的注意调养。
意见建议：
建议学会放松自己的心情，释放生活中的压力，保持乐观的心理素质。
