病情描述：
全身都胖很想减肥求帮助，生完孩子胖了30多斤，尤其是肚子曾经的治疗情况和效果：什么减肥药也没用过，我很盲目
问
纤雅减肥茶管用吗，用过的请告诉我下
性别：女年龄：15岁2015-03-27
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病情分析及建议：
健康指导：一般不推荐通过减肥药来减肥，因为减肥药一般都有一定的副作用。建议您每天饮食中要避免吃煎炸、油腻、肥腻的食物。可多吃些新鲜的蔬果，改喝低脂牛奶、每天吃一个鸡蛋，尽量吃全谷类的食物，坚果一小把，豆类一把。食用油控制在25克内，盐5克以下。当然，如果能够每天适量运动，则会对减肥会更有帮助的。
病情分析：
运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
意见建议：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
