病情描述：
医生，我从今年1月份开始，每天晚上睡不着，半夜醒了就很难睡着，有时莫名的不爱说话，情绪特别低落，总感觉自己不如别人，我今天做了个测试，上面显示我有严重的抑郁症，我该怎么办？
问
医生，我从今年1月份开始，每天
性别：女年龄：24岁2015-04-01
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病情分析：
您好，抑郁症的测试只能让患者了解一下自己的情况，并不能因此而断定自己有抑郁症，患者应及时到专业的医院进行诊断和治疗，避免病情严重，给自身造成更大的伤害。
意见建议：
如果患者有抑郁情绪可以多进行运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
