病情描述：
如何科学减肥?我太胖了
问
如何科学减肥?我太胖了
性别：女年龄：9岁2015-03-25
返回问题详情
病情分析及建议：
健康指导：您好！健康科学有效的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如燕麦、冬瓜、芹菜、土豆、红薯、海带等，避免糕点、奶油、饼干、油炸食物等；每天坚持一定量的运动如慢跑、快走、爬山等。
如何科学减肥?我太胖了
健康指导：您好！健康科学有效的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如燕麦、冬瓜、芹菜、土豆、红薯、海带等，避免糕点、奶油、饼干、油炸食物等；每天坚持一定量的运动如慢跑、快走、爬山等。
