病情描述：
以前每晚10点左右睡觉，近段时间总担心自己睡不着觉，九点就要求上床。有时睡不着还着急的边哭边说我为什么睡不着。我担心孩子是不是得了焦虑症或者是强迫症？化验、检查结果：无曾经的治疗情况和效果：没有治疗
问
孩子每天都担心自己睡不着
性别：女年龄：32岁2015-03-31
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病情分析及建议：
心理分析：根据您的描述，仅仅依据睡不着觉的表现还无法判断孩子是否为强迫症或焦虑症。心理指导：这边的建议是，在临睡前给予孩子适当的心理安慰和心理暗示，即使真的睡不着觉，也应该及时起来，不要赖在床上。另外，平时需要养成良好习惯，特别是床的作用，不要纵容孩子在床上做睡觉休息之外的其他事情，以免养成了上床兴奋的习惯。
病情分析及建议：
心理分析：你好！孩子的问题是由于心理压力过大和对睡眠的错误认识造成的。睡觉和吃饭一样，是很正常的一种身体需求，不要刻板地要求自己睡眠长度保证在几小时之内，这样会使睡眠成为人的一种心理负担。保持一个正常的心态，晚上困了就顺其自然的睡觉，消除对睡眠的紧张才是保证睡眠质量的关键。过于控制睡眠时间，反而会强化自己的焦虑，更不容易得到好的睡眠效果。心理指导：建议帮孩子调整心态，放松心情，减轻压力，凡事顺其自然，不要过分追求完美和刻板，灵活一些。
