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骨垢炎增生会影响长个嘛??

性别:女年龄:24岁2015-03-29

病情描述:

我有很多问题想请教?13岁时分别左右腿膝盖下约5厘米处患骨骺脱落我今年18岁现在还是会觉的有微微的刺痛和涨痛?会影响长个嘛???以前是练短跑的就因为骨骺炎放弃了长期玩电脑每天坐电脑前至少5小时?长期不锻炼导致我现在偏胖体力特差?腿部和臀部显的特别胖?170CM77公斤显的我特别矮?而且长期坐电脑前我现在坐时间长了经常腰疼??而且我有熬夜和吸烟习惯??我知道长期熬夜和吸烟?会影响我的发育?我怎么样才能改回正常的生活规律和怎样才能做到减肥和健身而且我的陋习会影响多少我的成长发育呢?我现在在南方南方人普遍矮我会不会因为地理原因不能长多高呢????

病情分析及建议:

健康指导:身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

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