病情描述：
有什么最好的方法减肥吗~？也就是最简单的方法减肥？有吗？
问
有什么最好的方法减肥
性别：女年龄：2015-03-22
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病情分析及建议：
健康指导：您好，最好的最健康的减肥方法就是控制饮食与运动相结合，您要简单的减肥方法，那您可以每天少食多餐，不要吃的太饱，多吃水果和蔬菜，特别是番茄、冬瓜等，少吃或不吃零食，还有就是休息不要一直坐着，有时间就站一站走一走。
病情分析：
您好，体重过于肥胖是目前比较常见的问题，其常会导致三高疾病的发生，高血压，高血脂，高血糖等严重影响患者的生活质量，应该积极进行减肥，控制体重。
意见建议：
健康的减肥计划是贵在坚持，少吃多动；早餐得吃好，午餐可以少吃，晚餐最好不吃，就吃点水果，平时多参加体育锻炼，增强体质。
