病情描述：
在高中三年里可能长高30厘米吗?
问
请问在高中三年里最多能长高多少厘米?
性别：女年龄：15岁2015-03-18
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病情分析及建议：
健康指导：你好，长高是因人而异的，主要取决于遗传和其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议平时作息规律，保证睡眠；保证营养均衡，补充高蛋白、高能量、易消化的食物；加强锻炼，多做运动等都是有助于身高发育的。
病情分析及建议：
健康指导：您好，身高的增长是因人而异的，和您的先天遗传因素、后天的营养支持、所处的环境、所处的心情以及运动等都有很大关系；一般来讲，如果各方面条件适宜，平均一年增高十到十五厘米是完全可能的，所以您不必担心。
病情分析及建议：
健康指导：女孩子长身高尤其看父亲的。一般情况下高中三年里很难长30cm的。不过只要你平时多运动，再多吃点有营养的东西，长身体的时候身体需求多，不要减肥，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
