病情描述：
"?我身高163CM??体重65KG我最近查资料发现一种叫做左旋肉碱的物质
问
请专家帮我解决这个问题万分谢谢
性别：女年龄：2015-03-22
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病情分析及建议：
健康指导：你好:首先你要明白减肥药一般都会加有泻药长时间服用会影响肠胃功能，所以建议你谨慎考虑，你可以采用节食加运动的方法减肥，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果西红柿菠菜等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动来消耗身体積累的脂肪。
病情分析及建议：
健康指导：左旋肉碱是现在很常见的一种减肥药，无论是什么减肥药对身体都有各种的副作用，不建议选择吃药减肥，其次你的身高体重情况虽然略微偏重，但是还不至于吃药减肥，只要平时加大运动量和控制自己的饮食
病情分析及建议：
健康指导：您好，左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种辅酶，能促进脂肪氧化分解，左旋肉碱可以从正常饮食中获取，且要配合一定的运动量才能消耗脂肪。您的体质指数为24.46，属于超重范围，可以采用左旋肉碱减肥，但不是服用左旋肉碱减肥药，而是注意从饮食中获取，一般左旋肉碱食物来源为肉类、乳制品等。
