病情描述：
我小姨家的表妹最近身体出现了一些异常的情况，患上了缺铁性贫血，经常的出现头晕，而且脸色也不好看，为此我开妈害怕起来，想咨询一下预防缺铁性贫血的措施有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想咨询预防缺铁性贫血的措施有哪些呢？
问
预防缺铁性贫血的措施有哪些呢？
性别：女年龄：31岁2014-04-24
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病情分析：
你好，要少喝茶，少吃生冷辛辣等刺激性食物，要多进行体育锻炼，多跑跑步，或者登山也是个不错的方法，这些运动可以有效的刺激我们身体的造血功能，可以很好的减少贫血发生概率
意见建议：
建议患者朋友平时要多吃一些水果，如苹果、梨子，平时还要注意休息。
