病情描述：
我是高三学生家长，孩子自今年开学后，在学校组织的每次统一考试前一晚和考试期间的午休都睡不着。严重影响考试成绩，怎样才能让孩子睡着？孩子自己说特别紧张。
希望得到的帮助：
告诉家长和孩子怎样做能睡好些？谢谢！
问
我是高三学生家长，孩子自今年开学后，...
性别：男年龄：20岁2015-03-26
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病情分析：
你好，其实你孩子这已经是形成心理障碍了，刚开始是单纯睡不着，后来就已经形成预期恐惧了，一来就和条件反射一样，其实很简单，仅仅是保持一个姿势不要动就行，过一会儿就睡着了
意见建议：
你好，另外就是自己本身身上的压力太大也会有这种表现，我的建议是顺其自然，你们对这种考试也极其看重，孩子就更加紧张了，我只能说尽量减少压力吧，至于心理障碍，只有心里整正放松了才能没有
病情分析：
您好，睡不着是由于孩子的压力过大，精神过度紧张导致的。
意见建议：
建议让他保持好的心情，补充些抗压力营养素如钙，维生素c，维生素b等。适当的带孩子出去玩玩，放松放松心情。
病情分析：
你好，小孩的病情考虑是失眠。本病是一种大脑功能失调。因为失眠可以导致身体精力得不到恢复，会影响学习生活。
意见建议：
本病需要调节精神，改善睡眠，避免紧张焦虑，需要多与孩子沟通增加小孩的心理素质。每天早点睡，喝杯牛奶，学会放松。平时需要适当锻炼身体可以增加大脑的皮层功能调节。另外可以用安神补脑液或者脑心舒改善睡眠。
