病情描述：
什么东西对长高有帮助，生活中都可以做到的。
问
什么东西对长高有帮助
性别：男年龄：19岁2015-03-21
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病情分析及建议：
坚持体育锻炼每天1小时，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等、单杠悬垂，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
病情分析及建议：
补充钙，维生素，蛋白，多做户外运动。每天早晨一杯牛奶，一个鸡蛋，平时多吃新鲜的水果，蔬菜，均衡饮食，补充营养；经常到户外打篮球。
