你好,请问社交恐惧症状,怎么办,现在好闹心啊,每天很痛苦,求帮我解决
副主任医师
武汉精神卫生中心 精神科
建议平时多看看社交书籍,多参加集体活动。
主动和别人沟通,克服没有胆怯,必要到心理科选择药物治疗
主任医师
广州军区总医院 心理咨询科
情绪太紧张造成的不良结果,建议去看一下心里医生。
可以看神经科或者心理科。自我改善:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。