病情描述：
想快速减肥，并且没有反弹，对身体没有伤害
问
就是问一下小S代言的懒人享瘦贴能用吗
性别：女年龄：32岁2015-03-21
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病情分析及建议：
健康指导：您好很高兴为您解答科学减肥的方法是能够适当的控制饮食和运动。这样才能实现健康减肥的目标。建议您首先要养成科学的饮食习惯，尽量避免食用高热量、高糖分、高油脂的食物。并且多做有氧运动如：跑步、游泳、爬山、等。实现减肥的目的
病情分析及建议：
健康指导：你好，根据你描述的情况如果是想要减肥，最科学的方法是需要注意饮食吃的清淡，还有加上运动，饮食吃的清淡点，不要吃油腻辛辣刺激的高热量食物，还有每天坚持做一些有氧运动，帮助很好的燃烧脂肪，希望对你有帮助
病情分析及建议：
健康指导：你好！减肥需要长期坚持，快速减肥不仅达不到预期的减肥效果，还会造成身体营养不良等状况。建议改变饮食结构加适量运动来减肥。日常饮食中，多吃富含蛋白质的食物(鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品），多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，少吃或不吃油炸、辛辣、生冷等食物。
