病情描述：
从小就胖，贪吃，运动较少，父亲偏胖，躯干、大腿肉很多，小腿短曾经的治疗情况和效果：做过经絡穴位减肥，时间不长大概两个礼拜，没有多大效果
问
收腹塑身衣能减肥吗，21岁女学生怎样减肥
性别：女年龄：27岁2015-03-20
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病情分析及建议：
健康指导：您好。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
病情分析及建议：
健康指导：你好，塑身衣没有减肥功效的。结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还可食用些如西红柿、黄瓜之类的食物，此外，还要每天参加不少于30分钟的体育活动。
病情分析及建议：
健康指导：塑身衣会紧身一般就吃的会少一点，能量摄入造成减肥。但是一般减肥都是饮食上加以控制，少吃含脂肪的食物，少吃甜食，平时不要吃零食，吃一些含纤维丰富的食物。多做运动，运动可以促进脂肪的氧化和燃烧。
