病情描述：
什么减肥药可以更有效而副作用不大，。。。。。。
问
身高173体重160斤想买减肥药在运动中
性别：女年龄：16岁2015-03-19
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病情分析及建议：
健康指导：你好，任何减肥药都是一样的，减肥前期效果明显，但是有一些副作用，不利身体健康，不建议考虑。最健康有效的减肥方式，就是增加运动量、控制饮食。如三餐按时，避免高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗粮类，每天至少半小时左右运动，如跑步、快走、慢跑、骑车等，坚持就有效果。
病情分析及建议：
健康指导：你好，减肥药都有一定的副作用，是药三分毒不建议你吃减肥药，建议日常主食中添加全谷类，帮助延长饱腹感控制食欲。可以适当的食用优质蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等，但是鸡蛋、瘦肉、大豆制品要注意烹饪方式，避免油炸、以及放入过多的食盐。
病情分析及建议：
健康指导：你好，建议减肥不要盲目吃药，应当选择健康的减肥方式，减肥药多少都会有一定的副作用。减肥应当注意调整饮食，少吃高能量高脂肪食物，遵循能量负平衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，平时加强运动。
